- 무릎 안 좋은 분들 운동 영상 링크(서울대병원 정선근 교수님) :

- 인슐린 저항성(HOMA-IR, QUICKI) 계산기 : https://www.omnicalculator.com/health/homa-ir
- 근성장을 위해 운동 후 탄수화물 섭취. 우수님 유튜브 쇼츠 : https://youtube.com/shorts/w2WbNBmbFLg?feature=share

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